gutopereira

Quanto tem de RAM? Se tiver como colocar 8Gb seria o ideal, se a sua placa-mãe limitar em 4Gb ai pode sofrer em alguns jogos
 
Vai conseguir rodar GTA 5, Forza 4, The Wicher 3, etc...
Graficos no médio e uma média de 40 FPS, ou seja não é  para jogos competitivos mas nessa média de 40FPS eles ficam jogáveis e dá para se divertir

A diferença de performance do PCIe 3.0 para o 4.0 nessas suas configurações será quase imperceptível...
A fonte eu acho que valeria a pena trocar se voce estivesse planejando migrar para uma RTX 4070ti ou acima. Para uma 4060ti ou abaixo, a sua fonte consegue levar sem grandes problemas, porém dependendo do tempo de uso(uns 5 anos) acho que vale a pena trocar para uma Gold.

Notebooks são otimizados para consumir menos energia por causa da bateria. Então quando voce esta fazendo alguma tarefa leve como navegar na internet, ele usa a iGPU para economizar energia. E quando voce esta fazendo alguma tarefa mais pesada como algum jogo, ele vai usar a placa de vídeo dedicada para te entregar mais performance.

Upgrade no seu PC atual não dá pra fazer muita coisa, o melhor seria voce montar uma máquina nova. Sugiro um Kit Ryzen com 5700X3D ou se puder já partir para um AM5 com um Ryzen 7600 que custa o mesmo preço do 5700X3D, porém a placa-mãe para AM5 voce gastará mais...
 
No seu PC atual, esse i7 8700 vai entregar uma performance próxima de um Ryzen 3600 que custa atualmente uns 400 reais no mercado de usados, então realmente não dá para pedir um valor alto nesse setup porque fica difícil de vender.
Caso queira fazer upgrade nele, voce pode colocar uma placa de Vídeo mais forte para jogar em 2K ou 4K, acredito que esse processador consiga empurrar uma RTX 4060ti ou uma RX 6700XT nessas resoluções mais altas que exigem menos do processador (porém em 1080p certamente voce terá gargalo).

A peça de maior valor aí de longe é a RTX 3070ti. O desempenho dela é bem próximo de um RX 7700XT que custa atualmente cerca de 3 mil reais novo, considerando que essa RTX é uma placa usada poderia considerar um valor de 2600 a 2700 reais.
Esse i7 é um processador mais velho e que tem desempenho proximo de um Ryzen 3700x que no mercado de usados deve valer uns 500-600 reais..
Placa-mãe voce não falou qual é, mas se for uma B460 eu diria uns 300 reais
Memória 32Gb faltou dizer a frequência, mas hoje da pra comprar 4x8Gb 3200Mhz por 4x100 reais, ou seja por ser usadas eu pediria uns 300 reais
Mouse eu não sei quanto vale.
 
Total  3.900 reais

Não vale a pena. 
voce não vai perceber diferença nenhuma no dia a dia usando um SSD NVMe com uma placa PCIe x4, além disso provavelmente voce não iria conseguir selecionar o NVMe como disco de boot para instalar o Windows.
 
Se voce esta com orçamento apertado e não tem condições de montar um setup novo, o que recomendo seria aumentar a memória para 2x8Gb 1600Mhz, trocar o processador por um Xeon E3 1230v2 ou 1240v2 que na aliexpress custa 100-120 reais e te entrega o mesmo desempenho do i7 3770. 
 
E em relação a placa de Vídeo, em promoções do aliexpress com cupom de desconto é possível conseguir comprar a RX580 abaixo de 50 dólares, então com o imposto ela sairia por cerca de 300 reais. Esse é o upgrade que faria maior diferença para voce, pois te permitiria rodar praticamente qualquer jogo atual acima de 50 FPS com gráficos no médio ou alto...

Troca a placa de Vídeo primeiro, porque mesmo que voce venha a ter gargalo, certamente voce ganhará muito mais desempenho trocando a placa de Vídeo do que trocando o processador. 
 

Em termos de custo-beneficio seria o E3 1230v2 ou o 1240v2 que custa 10-15 reais mais caro.
O melhor é o E3 1270v2 mas ele geralmente custa mais caro e não vale muito a pena pelo pouco a mais de performance
 
Ja o i7 2600 equivale a um Xeon E3 1230 (1230v1), e ao contrário do que falaram aí em cima ele é mais esquentado do que o Xeon 1230v2. Os processadores de 3a geração possuem TDP menor do que os de 2a geração, os Xeon v2 são de 3a geração e os Xeon v1 são de 2a geração...

Pode sim, talvez saia um pouquinho mais barato mesmo com o imposto de 20% de ICMS.
Só toma cuidado para não pegar produto fora do Remessa Conforme senão vai tomar taxa de 92% quando chegar aqui no Brasil. 
 
Obs: a fonte melhor comprar aqui no Brasil mesmo porque as do aliexpress provavelmente são tudo fonte porcaria...

Sim, ela é compatível com qualquer placa-mãe que possui slot PCIe x16 e boot por UEFI, ou seja qualquer placa-mãe da 4a geração em diante,(na 3a geração algumas placas não possuem UEFI)...

MSI A520m-A PRO

@JotaPSP Nesse valor de 120 reais voce consegue comprar um Xeon E3 1240v2 na aliexpress, vai resolver o seu problema de gargalo com a RX580 na maior parte dos jogos...

Só valeria a pena se voce quisesse usufruir do PCIe 4.0 e ainda assim a diferença de valor entre o 10400F e o 11400F teria que ser bem pequena...

voce pode ligar as fans no conector molex da fonte. O consumo de energia de uma fan é irrisório frente ao que qualquer fonte de PC pode fornecer de energia...

A sua BIOS é de 2020 então muito provavelmente vai funcionar.
Geralmente da problema nessas H61 quando a BIOS é de antes de 2013...

Sim, vai dar certo desde que troque a fonte.
Mais pra frente tenta trocar o processador tambem, um Core2Quad Q9550 voce consegue na aliexpress por 60-70 reais...
 
Obs: em relação aos gráficos voce não só pode mas tambem deve colocar os gráficos no alto para tentar diminuir o gargalo do processador. Fazendo isso voce joga o trabalho pesado para a placa de Vídeo e alivia a sobrecarga sobre o processador, entende?

Esse processador tem o TDP muito alto para essa placa-mãe (120W), pode ser que voce esteja sobrecarregando o VRM da placa. 
Fazer um undervolt e underclock pode ate ajudar, mas o ideal era que voce tivesse pegado um processador de TDP menor como o Xeon E5450 3,0Ghz que tem TDP de 80W...

Sobre a fonte, recomendo a CoolerMaster 450W que voce encontra abaixo de 300 reais
A placa de Vídeo voce consegue encontrar no marketplace do facebook a GTX 1660Ti ou Super por 650-700 reais. Só tome cuidado com golpes, compre de alguém aí da sua cidade oqual voce possa pegar a placa diretamente com a pessoa. Não compre de outras cidades porque aí voce precisaria depositar o dinheiro antes da pessoa te enviar a placa, a não ser que voce combine com a pessoa de fazer um anúncio do mercado livre para voce, porém aí terá a taxa do site e o frete que certamente ficará por sua conta...

Aparentemente o VRM possui apenas 2 fases para o vcore, ou seja voce provavelmente teria problemas de superaquecimento com o Xeon. 
 

O consumo do Ryzen 5700x(TDP 65W) é praticamente o mesmo do Ryzen 5500 que voce já utiliza, então não vai mudar nada para a fonte.
 
O risco dela dar problema com o 5700x é o mesmo dela dar problema com o 5500. Dito isto, também recomendo pegar outra fonte de melhor qualidade.

@Rafik.souzas
Dá pra montar sim um Kit Ryzen com gráfico integrado com VEGA11 que possui desempenho próximo de uma RX550 e que te permite jogar varios jogos não tão velhos com graficos no baixo ou médio.
 
Placa-mãe Gigabyte B450m-K por 399 reais na Kabum.
Processador Ryzen 2400GE por 254 reais na aliexpr.
Memórias 2x8Gb 3200Mhz por 131 reais na aliexpr.
SSD NVMe PNY 500Gb por 179 reais na Kabum.
Fonte Mancer 500W por 195 reais na Pichau.
 
TOTAL 1.158 reais
 
Futuramente quando voce tiver mais dinheiro, coloque uma placa de vídeo dedicada(uma GTX 1660ti voce encontra usada aqui no Brasil por 650-700 reais no marketplace do facebook).
Troque tambem o processador pelo Ryzen 3600(400 reais no marketplace). 
Com essas trocas voce conseguiria rodar qualquer jogo atual com graficos no alto em 1080p...

Não terá gargalo...

É uma opção tambem, mas voce não irá melhorar quase nada o desempenho dos jogos trocando apenas o processador. Talvez seja melhor guardar esse dinheiro e trocar o processador somente daki ha 1 ano quando for trocar a placa de Vídeo, pois muito provavelmente o processador estará mais barato ou voce consegue pegar um melhor pagando o mesmo valor...

Teria que ser o i7 3770, ou se a sua placa-mãe permitir o Xeon E3 1230v2 ou 1240v2 que possui o mesmo desempenho do i7 mas custa quase a metade do preço.
Na aliexpr voce encontra eles por cerca de 100-120 reais...

Olha, não me leve a mal mas trocando apenas o processador e placa-mãe, e mantendo a placa de vídeo atual, ele vai ganhar desempenho próximo de ZERO em jogos, que é justamente o objetivo dele! 
 
Eu começaria o upgrade justamente pela placa de Vídeo e fonte, o ganho de performance vai ser gritante e mesmo que ele venha a ter gargalo, dá pra amenizar isso aumentando os gráficos e limitando o FPS. 
 
Minha sugestão é comprar a RX 6600 que se encontra por 1.200 ~1.300 reais, e a fonte CoolerMaster MPE 550W Bronze que tem na Pichau por 289 reais. 
Vai te sobrar uns 400 reais, guarde esse dinheiro e continue juntando até completar uns 800 reais e aí sim voce compra uma placa-mãe B450 e um Ryzen 3600(ou um 5500 se for pouca diferença no preço) que será mais do que suficiente para empurrar a RX 6600 sem gargalo...