então vamos partir pra uma limpeza geral no seu hd
INICIAR->TODOS OS PROGRAMAS->ACESSORIOS->FERRAMENTAS DO SISTEMA->RESTAURAÇAO DO SISTEMA->CRIAR PONTO DE RESTAURACAO.
começe desinstalando tudo que você nao usa mais
agora baixe este programa aqui:https://mega.co.nz/#!vk9AAYJC!3P6YyR9ippAA-rqq3mRblaBkfN-lkD5jCR6HHltLTow ele vai retirar todos os arquivos duplicados do seu hd
quanto ao travamento do explorer faça isso
Menu iniciar > executar > MSCONFIG
(caso nao consiga fazer isso no modo normal da inicialização do windows faça o no modo de segurança, para entrar no modo de segurança basta apertar F8 durante a inicialização do computador, ele vai abrir varios itens para ser selecionado então selecione modo de segurança com rede funciona)
ele vai abrir uma janela com varias abas,
na aba " Geral " selecione inicialização seletiva e desmarque o item " carregar itens de inicialização "
vá ate a aba sistema , selecione " ocultar todos os serviços microsoft "
e desative todos os itens que é iniciado junto com o windows e reinicie o computador,
faça isso ativando cada item por vez e reiniciando a cada item ativado para saber qual item esta travando o seu explorer.exe durante a sua inicialização ou execuçao e um processo demorado mais funciona
ou seja ativando um item e reiniciando assim sucessivamente
espero que tenha ajudado tambes estou usando o xp
se nada disso de jeito acho bom mudar a nossa suspeita pra memoria ram que pode estar com algum problema
https://mega.co.nz/#!Ts0XHZYb!CzEIV__9IhoCvYzplMDHdxDMelV_cLU28oEF4ZHMsec
baixa ae e analiza ver se ela ta ok
https://mega.co.nz/#!Ts0XHZYb!CzEIV__9IhoCvYzplMDHdxDMelV_cLU28oEF4ZHMsec
usa pra verificar a ram e poe print do resultado